Rope Flow

Rope Flow kunst – sujuv liikumine ja jõutreening ühes

Rope Flow on treeningstiil, mis ühendab rütmilise liikumise, tasakaalu ja koordinatsiooni arendamise ning keha tugevdamise. See on rohkem kui lihtsalt köiega keerutamine – see on liikumise kunst, mis aitab parandada kehahoiakut, liikuvust ja üldist füüsilist vormi.

Rope Flow sobib igas vanuses ja erineva treeningtasemega inimestele. See võib olla rahulik ja lõõgastav harjutus päevaste pingete maandamiseks või intensiivne treening, mis paneb tööle kogu keha. Liikumine on sujuv ja liigesesõbralik, mistõttu Rope Flow sobib suurepäraselt ka taastavaks treeninguks või soojenduseks enne muud füüsilist tegevust.

**Miks valida Rope Flow?**

- Arendab koordinatsiooni, tasakaalu ja rütmitunnet.

- Parandab õlavöötme ja ülakeha liikuvust.

- Sobib nii sise- kui ka välistingimustes treenimiseks.

- Lihtne alustada – vaja on vaid sobivat köit ja veidi vaba ruumi.

Ropee Flow Rope on disainitud ja testitud Soomes, et tagada parim kvaliteet ja kasutusmugavus. Meie valikust leiad erineva paksuse ja kaaluga köied, mis sobivad nii algajatele kui ka kogenud harrastajatele.

Avasta Rope Flow ja too oma treeningutesse uut energiat ja loovust!

Ropee Flow Rope köied on saadaval erineva paksuse ja kaaluga, et igaüks leiaks endale sobiva treeningvahendi. Õige köie valik sõltub sinu treeningeesmärkidest ja kogemusest.

**14 mm (~500 g)** – kerge ja lihtne käsitleda, ideaalne algajatele ning neile, kes soovivad keskenduda tehnika õppimisele ja sujuvatele liikumistele.

**16 mm (~700 g)** – veidi raskem ja stabiilsem, sobib hästi neile, kes on juba põhitõed omandanud ja soovivad treeningus rohkem vastupanu.

**18 mm (~800 g)** – suurepärane tasakaal kiiruse ja kontrolli vahel. Sobib harrastajatele, kes soovivad oma treeningut mitmekesistada ja lisada jõuelemente.

**25 mm (~1 kg)** – maksimaalne vastupanu ja lihastöö. Sobib kogenud treenijatele, kes soovivad arendada jõudu, vastupidavust ja koordinatsiooni veelgi intensiivsemalt.

Kõik Ropee Flow Rope köied on disainitud ja testitud Soomes, et tagada parim kvaliteet ja kasutusmugavus. Valmistatud vastupidavatest materjalidest ja loodud kestma ka kõige intensiivsemates treeningutes.