Hüppenööriblogi

Hüppenöör lapsele – kuidas valida parim?

Hüppenööriharjutused jalgade jõu ja plahvatuslikkuse arendamiseks – Tõhus viis oma soorituse parandamiseks

Parim hüppenöör just sulle – põhjalik juhend õige mudeli valimiseks

Hüppenööriga treenimine on üks tõhusamaid kogu keha treeninguid, mis arendab nii aeroobset vormi kui ka lihasjõudu. Kuigi hüppamine keskendub peamiselt alakehale, aktiveerib see ka mitmeid lihasrühmi kogu kehas. Selles blogipostituses vaatleme peamisi lihasgruppe, mida hüppenööriga treenimine arendab.

Hüppenööri tervise eelised – miks peaks igaüks hüppenööri hüppama?