Studie: Springseil fördert Konzentration, Beweglichkeit und Freude bei Kindern

Kann ein einfaches Springseil die körperlichen Fähigkeiten eines Kindes verbessern – und gleichzeitig die Konzentration fördern?
Laut einer aktuellen Studie (Woodard & Chen, 2024) lautet die Antwort: Ja. Eine Unterrichtseinheit mit Freestyle-Springseilen kann Kindern viele Vorteile bringen – von besserer Koordination bis hin zu mehr Freude an Bewegung.

Neue Studie mit Grundschulkindern: Das Springseil wirkt

An der Studie nahmen 109 Schülerinnen und Schüler der dritten und vierten Klasse (8–9 Jahre) teil. Sie wurden in drei Gruppen eingeteilt:

• Lehrergeleitete Gruppe (TEA)

• Video-geführte Gruppe (VID)

• Kontrollgruppe (ohne Springseil)

Nach acht Sportstunden wurde die Entwicklung der Kinder in folgenden Bereichen gemessen:

• Springseilfertigkeit (30-Sekunden-Test, Crisscross-Technik)

• Beweglichkeit (Shuttle Run)

• Gleichgewicht

• Inhibitorische Kontrolle (Stroop-Test – Aufmerksamkeit & Impulskontrolle)

• Körperliche Aktivität und empfundene Freude

Ergebnisse: Vorteile für Körper und Geist

• 🔸 Alle Gruppen verbesserten sich beim 30-Sekunden-Sprungtest – selbst einfaches Üben zeigte Wirkung.

• 🔸 Die TEA- und VID-Gruppen verbesserten sich bei Freestyle-Techniken, z. B. dem Crisscross-Sprung.

• 🔸 Die TEA-Gruppe zeigte die größte Verbesserung bei der Beweglichkeit.

• 🔸 Inhibitorische Kontrolle verbesserte sich in den Gruppen mit Anleitung.

• 🔸 Die empfundene Freude war am höchsten zu Beginn, blieb aber über die Zeit relativ konstant.

Was bedeutet das?

Die Studie bestätigt: Freestyle-Springseil ist mehr als ein Spiel – es ist aktives Lernen vom Feinsten.

• Fördert motorische Fähigkeiten, Rhythmusgefühl und Körperkontrolle

• Verbessert Konzentration und Impulskontrolle

• Bringt Freude und Motivation, sich zu bewegen und Neues auszuprobieren

Welche Unterrichtsmethode wirkt am besten?

Die Ergebnisse zeigen deutlich, dass lehrergeleiteter Unterricht am wirkungsvollsten ist. Das motiviert Lehrkräfte, Bewegungsangebote aktiv zu begleiten statt rein auf Videoanleitungen zu setzen.

Springseile gehören in jeden Kinderalltag – in der Schule und zuhause

Diese Studie bekräftigt, was viele Eltern und Lehrkräfte längst wissen:
Ein Springseil ist ein günstiges, effektives und freudiges Werkzeug zur Unterstützung der kindlichen Entwicklung.

Ob Lehrer:in, Schulleiter:in, Elternteil oder Trainer:in – ein Springseil im Alltag kann viel bewirken.

• Benötigt wenig Platz und Ausrüstung

• Fördert freie und kreative Bewegung

• Hilft beim Aufbau von Selbstvertrauen und motorischen Fähigkeiten

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🎈 Gib einem Kind ein Seil und ein paar Minuten – und sieh, was passiert.
In jeder Drehung steckt Rhythmus, Bewegung, Freude – und ein Hauch Magie.

Quelle:

Woodard, K.F. & Chen, Y. (2024). Effects of Jump Rope Lessons on Physical Skills, Inhibitory Control, and Perceived Enjoyment of Elementary Students. Journal of Teaching in Physical Education. https://doi.org/10.1123/jtpe.2023-0388