Me olemme tapahtumissa ensisijaisesti innostamassa ihmisiä liikkumaan ja löytämään liikunnan iloa kenties vaikka hyppynaruista. Meillä on aina mukana 200-300 testinarua vapaaseen käyttöön missä ikinä liikummekaan. Hyppynaru on meidän mielestä aliarvostettu treeniväline ja sitä suuntaa ihmisten ajattelussa haluamme muuttaa. Liikkumattomuus uhkaa yhteiskuntaamme ja siihen pitää löytää ratkaisuja. 

Usein tulee vastaan varsinkin vanhempia ihmisiä, jotka kertovat etteivät polvet ja lonkat kestä hyppimistä. Todellisuudessa uskomme, että jos pystyt kävelemään - pystyt myös hyppelemään. Kyse on ennenkaikkea oikeasta suoritustekniikasta ja jokaiselle sopivasta kuormituksesta. Muutoksen tekeminen vaatii aina päättäväisyyttä ja malttia edetä askel kerrallaan. Hyppimisen aloittaminen ei tarvitse narua, päinvastoin harjoituksia voi tehdä ilmankin.

Moni muistaa lapsuudesta kuinka kivaa  hyppynarulla hyppiminen on ollut. Niin se on ollut ja on vieläkin. Kukaan ei ole liian vanha hyppimään ja liikunnan ilon voi löytää hyppynarun avulla vanhemmallakin iällä. Musiikki näyttelee isoa roolia esimerkiksi rytmityksen osalta. Ota siis lempimusiikkisi kuulokkeisiin tai soittimeen ja kokeile hyppimistä musiikin tahtiin. Se vie helposti mennessään. Kaikenlaisessa musiikissa on rytmi, jonka tahtiin voi alkaa hyppimään ja tempoa voi nostaa nopeammilla biiseillä.

Jo muutaman kymmenen sekunnin hyppely nostaa sydämen sykettä kovalla teholla ja saa aineenvaihdunnan liikkeelle. Joku ottaa tavoitteeksi hyppiä 5min päivässä, joku konkreettiset 100 hyppyä päivässä. Säännöllisyys tässäkin tuo hyötyjä nopeasti esiin. Yleensä hyppysession jälkeen on myös hyvin energinen olo. Kokeile vaikka!

Tiesitkö, että naruhyppelyn suosio räjähti kasvuun koronapandemian aikana, kun ihmiset alkoivat kuntoilla enemmän kotona. Euroopassa ilmiö on jatkanut kasvuaan kiihtyvällä tahdilla ja iso syy tälle on helmihyppynaru. Hyppimisen helppous on löytynyt monelle sitä kautta ja onpa temppujen opettelu tullut monelle harrastajalle osaksi itse tekemistä. Raskaamman hyppynarun etu piilee paremmassa pyörityskontrollissa. Sitä voi myös pyörittää hitaalla vauhdilla.

Naruhyppely on erinomaista alkulämmittelyä myös muihin urheilulajeihin ja täydentää monipuolista liikkumista vahvistaen jalan lihaksistoa ja niveliä. Monet urheilun supertähdet hyödyntävät sitä valmistaessan kehoaan huippusuorituksiin.
Tärkein aloittelijalle on oppia matala perusponnistus, joka tapahtuu päkiöitten varassa 1-2cm korkeudessa.