Rope Flow

Rope Flow ir mūsdienīga treniņu metode ar virvi, kas attīsta mobilitāti, koordināciju un visa ķermeņa izturību. Pateicoties plūstošām kustībām un ritmam, vingrinājumi atgādina deju, vienlaikus stiprinot muskuļus, uzlabojot fizisko sagatavotību un palīdzot saglabāt koncentrēšanos.