Rope Flow

Ból barku to jeden z najczęstszych problemów narządu ruchu. Według artykułu eksperckiego Ilta-Sanomat (2025) coraz częściej dotyka on również młodszych osób – najczęściej z powodu zespołu stożka rotatorów. Przyczyną mogą być jednostajna praca, błędna technika treningowa lub związane z wiekiem osłabienie tkanek.

Rope Flow to nowoczesna forma treningu z liną, która rozwija mobilność, koordynację i wytrzymałość całego ciała. Dzięki płynnym ruchom i rytmowi ćwiczenia przypominają taniec, a jednocześnie wzmacniają mięśnie, poprawiają kondycję i pomagają w utrzymaniu koncentracji.