Pētījums: Lēkšana ar lecamauklu uzlabo bērnu koncentrēšanos, veiklību un prieku

Vai vienkārša lecamaukla var uzlabot bērna fiziskās spējas – un vienlaikus arī koncentrēšanās spējas?
Jaunākais pētījums (Woodard & Chen, 2024) pierāda, ka tas ir iespējams. Brīvā stila lēkšanas programma bērniem sniedz daudzveidīgu labumu – gan ķermenim, gan prātam.

Jauns pētījums sākumskolas vecuma bērniem: lecamaukla strādā

Pētījumā piedalījās 109 skolēni vecumā no 8 līdz 9 gadiem (3.–4. klase). Viņi tika iedalīti trīs grupās:

• Skolotāja vadīta grupa (TEA)

• Video pamācību grupa (VID)

• Kontroles grupa (bez lecamauklas)

Pēc astoņām sporta nodarbībām tika novērtēti šādi rādītāji:

• Lēkšanas prasmes (30 sekunžu tests, "crisscross" triks)

• Veiklība (shuttle run tests)

• Līdzsvars

• Inhibitorā kontrole (Stroopa tests – uzmanība un impulsu kontrole)

• Fiziskās aktivitātes līmenis un uztvertais prieks

Rezultāti: ieguvumi gan ķermenim, gan prātam

• 🔸 Visas grupas uzlaboja sniegumu 30 sekunžu testā – pat vienkārša prakse deva rezultātus.

• 🔸 TEA un VID grupās uzlabojās brīvā stila tehnika, piemēram, "crisscross" lēciens.

• 🔸 TEA grupa vislabāk uzlaboja veiklību.

• 🔸 Inhibitorā kontrole uzlabojās skolotāja un video grupās.

• 🔸 Prieks bija visaugstākais sākumā, bet saglabājās visā periodā.

Ko tas nozīmē?

Pētījums apliecina, ka lēkšana ar lecamauklu nav tikai spēle – tā ir aktīva mācīšanās vislabākajā veidā.

• Attīsta motoro koordināciju, ritmu un ķermeņa kontroli

• Uzlabo koncentrēšanās spējas un impulsu kontroli

• Veicina prieku, kustību un motivāciju mācīties

Kura apmācības metode darbojas vislabāk?

Rezultāti skaidri parāda, ka skolotāja vadība nodrošina labākos rezultātus. Tas iedrošina sporta skolotājus aktīvi iesaistīties un mācīt jaunas kustības un tehniku.

Lecamaukla piederas katra bērna ikdienai – gan skolā, gan mājās

Šis pētījums apstiprina to, ko daudzi vecāki un skolotāji jau zina:
lecamaukla ir jautrs, pieejams un efektīvs līdzeklis bērna attīstībai.

Neatkarīgi no tā, vai esi skolotājs, direktors, vecāks vai treneris – lecamaukla ikdienā var sniegt lielu ietekmi.

• Nepieciešama tikai neliela telpa un minimāla aprīkojuma

• Veicina brīvu, radošu kustību

• Palīdz attīstīt prasmes un pašapziņu

💡 Meklē piemērotu lecamauklu bērnam? Ropee piedāvā vairākus izmērus – tostarp iecienīto Ropee Candy.

👉 Lasīt vairāk par bērnu lecamauklām un to priekšrocībām

🎈 Dod bērnam lecamauklu un mirkli – un skaties, kas notiek.
Katrā lēcienā ir ritms, kustība, prieks – un mazliet burvības.

Avots:

Woodard, K.F. & Chen, Y. (2024). Effects of Jump Rope Lessons on Physical Skills, Inhibitory Control, and Perceived Enjoyment of Elementary Students. Journal of Teaching in Physical Education. https://doi.org/10.1123/jtpe.2023-0388