Valmennustietoutta, tuotetietoa, opastusta hyppynarujen ja naruhyppelyn maailmaan by Coach Olli
Hyppynaru ei ole vain hauska väline – se on yksi parhaista tavoista kehittää jalkojen kestävyyttä, voimaa ja muotoa. Pohkeet tekevät jatkuvasti töitä jokaisella hypyllä, ja oikeilla liikkeillä voit kohdistaa treenin juuri sinne, missä sitä tarvitaan. Tässä kymmenen erilaista hyppynaruliikettä, jotka aktivoivat erityisesti pohkeita ja tuovat...
Voiko hyppynaru kehittää lapsen fyysisiä taitoja – ja samalla myös keskittymiskykyä?
Vastaus on kyllä. Tuore tutkimus (Woodard & Chen, 2024) osoittaa, että freestyle-hyppynarutunnit tuottavat monipuolisia hyötyjä lapsille, aina koetusta ilosta parantuneeseen tarkkaavaisuuteen asti.
Oletko koskaan miettinyt, kuinka monta hyppyä saat tehtyä puolessa minuutissa?
Nyt on täydellinen hetki ottaa selvää – nimittäin Rope Skipping Finland Open 2025 tulee, ja sinne voi osallistua ihan kuka vaan. Kyllä, sinäkin!
