Ikdiena bieži ir saspringta – taču 5 minūtes var sniegt pārsteidzošus rezultātus. Šī ātrā un intensīvā lēcienu ar lecamauklu treniņprogramma aktivizē visu ķermeni un sniedz ievērojamu veselības ieguvumu – bez sporta zāles vai gariem treniņiem.

Kas notiek ar ķermeni, ja tu leksi 500 reizes dienā?

Jautra mājas vingrošana ar bērnu – lecamaukla nes kustību prieku!

Iegūsti formu ātri – tikai 10 minūtes dienā

Jaunie Ropee Freestyle modeļi: Athlete rokturis nodrošina pilnīgu kontroli

🏃‍♂️ Cik kaloriju var sadedzināt, lecot ar lēkšanas virvi?

Ritmiska kustība palīdz uzlabot uzmanību

Vai lecamaukla stiprina potītes?

Vai vienkārša lecamaukla var uzlabot bērna fiziskās spējas – un vienlaikus arī koncentrēšanās spējas?
Jaunākais pētījums (Woodard & Chen, 2024) pierāda, ka tas ir iespējams. Brīvā stila lēkšanas programma bērniem sniedz daudzveidīgu labumu – gan ķermenim, gan prātam.

Kāpēc izvēlēties lēkšanas virvi?