Hopprepsmatta 2.0 – Nu tillbaka i lager

Årets början är för många den tid då man på allvar reflekterar över sitt välmående och sin fysiska hälsa. Motivationen är ofta hög, men samtidigt uppstår snabbt en avgörande fråga:
hur börjar man träna på ett sätt som faktiskt håller över tid?

Efter stark efterfrågan är vår hopprepstovmatta tillfälligt slutsåld.
En ny leverans är redan på väg, och den uppdaterade modellen har en vit ROPEE-logotyp.
Tack för ert tålamod!

Hyrox har snabbt blivit en av de mest populära tränings- och tävlingsformerna i världen – och nu växer sporten även i Sverige.

Axelsmärta är en av de vanligaste problemen i rörelseapparaten. Enligt en Ilta-Sanomat-expertartikel (2025) drabbas allt fler även i yngre åldrar, ofta på grund av rotatorkuffsyndrom. Problemen uppstår till exempel av ensidigt arbete, felaktig gymteknik eller åldersrelaterad vävnadsförändring.

Smärta i nacke och axlar är ett vanligt besvär som drabbar många och belastar vården. Digitala arbetsmiljöer, långvarigt sittande och ensidiga belastningar leder ofta till:

Visste du att hopprep kan förbättra din 3000 meters löptid med upp till 23 sekunder? En ny studie, publicerad i International Journal of Sports Physiology and Performance, visade att 10 veckors hoppreppass förbättrade löpares tider med i genomsnitt 3 %. Det enda de gjorde var att lägga till hopprep i uppvärmningen 2–4 gånger i veckan.

5 minuter för bättre välmående!